(资料图)
1、亚健康的原因包括:1 .饮食不合理:热量摄入过多或营养不良可导致功能障碍;2.缺乏锻炼:办公室人员锻炼太少,导致精力和体力衰竭;3.休息不足:作息不规律,睡眠时间不足;4.心理压力大:过度的心理紧张和压力;5.长期负面情绪影响;6.疾病早期(心脑血管疾病、肿瘤等。
2、).。
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